Wie ich Ihnen in einer Beratung helfen kann: Eine Beratung soll keine Diagnose stellen. Ich möchte Ihnen auf Augenhöhe begegnen um mich in Ihre Situation versetzen können. Schritt für Schritt möchte ich im Gespräch ihrem Anliegen näherkommen. Haben wir dieses gefasst, so geht es dann darum uns die Situationen anzuschauen, in denen Ihre Probleme auftreten. Diese Situationen können je nach Wunsch und Bedarf mit einer unterschiedlichen Tiefe betrachtet werden. Es kann entlastend wirken, wenn die Beschwerden erst einmal ausgesprochen und wertgeschätzt werden. Wir können dann daran arbeiten Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen, um Ursachen und Reaktionen zu erkennen.
Eine Beratung kann erste Klarheiten über sich selbst schaffen. Sie kann Ihnen einfache Instrumente an die Hand geben, um akuten Stress beim Auftreten von Problemen zu bewältigen. Darüber hinaus kann die Beratung Lösungsvorschläge aufzeigen und Ihnen helfen sich über Therapien und andere Angebote sinnvoll zu informieren. Mein Beratungsangebot arbeitet mit Elementen aus der klassischen Verhaltenstherapie, der personenzentrierten Therapie oder wahlweise mit konfrontativen Elementen.
Die psychologische Beratung kann keine Psychotherapie eines psychologischen/ärztlichen Psychotherapeuten ersetzen. Sie kann aber als Orientierung und Entlastung dienen. Darüber hinaus kann die psychologische Beratung durchaus helfen, Wartezeiten bis zur Aufnahme einer Therapie zu überbrücken.